Kešu orechy

Kešu oriešky sú krémové, so sladkou chuťou. Z minerálnych látok v nich nájdeme značné množstvo medi, horčíka a mangánu, z vitamínov zase vitamín B1, B6 a vitamín K.

Využijete ich v kuchyni do raňajkových kaší, jogurtu, müsli, smoothies, do šalátov. Prípadne len tak samostatne ako snack spolu s ďalšími orechmi a sušeným ovocím. Veľmi obľúbené sú aj vo vegetariánskej a vegánskej kuchyni na prípravu kaší, omáčok a rastlinných verzií mlieka.